Последствия стрессов

Человек в современном мире все время занят, все время что-то делает. Эти дела заполняют время, забирают энергию, загружают тело. «Я занят» - кредо современного человека.

И вдруг он начинает чувствовать, что легко утомляется. Ночной отдых не снимает чувства усталости, и утром он разбит. Повседневная работа не доставляет удовольствия. Постоянные физические и психологические нагрузки вызывают желание постепенно избавиться от них. Он нервничает, переживает, напрягается. Он понимает, что умеет делать то или иное, и мог бы делать все гораздо лучше, если бы смог избавиться от усталости. Но он потерял активность, жажду деятельности, у него бывают периоды упадка духа. Иногда он вдруг чувствует прилив сил, и, пользуясь моментом, старается сделать как можно больше. Но ему кажется, что результаты работы не стоят тех усилий, которые на нее затрачиваются.

Его удивляет, почему он не можете чувствовать себя хорошо всегда. И здесь самое время восстановить активность и потенциал организма с помощью уединенного отдыха, природы и смены впечатлений.

У вас найдется время ничего не делать, кроме как сознательно наблюдать за тем, что происходит вокруг вас? Наблюдать не критически, а наслаждаясь окружающей гармонией и тишиной. Видеть все во взаимосвязи, как единое целое.

Тогда мы имеем удовольствие предложить Вам отдых в эко-отеле "Летняя Золотица".

Бессонница часто является результатом чрезмерного стресса. В свою очередь постоянное недосыпание снижает стрессоустойчивость. В таком случае и стресс и бессонница становятся хроническими. Приведенные ниже вопросы позволяют самостоятельно диагностировать бессонницу. Варианты ответов: «никогда», «редко», «иногда», «обычно», «почти всегда». Попробуйте оценить Ваше состояние в течение последних 4 недель. 1. Мне сложно уснуть. 2. ...
Читать дальше »
В соответствии с выработанными критериями больными синдромом хронической усталости - СХУ (Chronic Fatigue Syndrome - CFS) являются люди, страдающие изнуряющей утомляемостью (или быстро устающие), как минимум, полгода. При синдроме хронической усталости от перенапряжения (умственного и физического) страдает центральная нервная система, головной мозг, эндокринная и иммунная системы организма. Окончательно природа синдрома хронической усталости не изучена. Чаще СХУ возникает у молодых энергичных ...
Читать дальше »
Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) представляет собой состояние эмоционального, умственного истощения, физического утомления, возникающее в результате хронического стресса на работе. Развитие данного синдрома характерно в первую очередь для профессий системы «человек - человек».   Психическому выгоранию в большей степени подвержены трудоголики - те, кто работает с высокой самоотдачей, ответственностью, установкой на постоянный рабочий процесс.   СЭВ рассматривается ...
Читать дальше »
Стресс может вызывать депрессию. При стрессе организм тратит свои резервные силы и затем нуждается в восстановлении. Поэтому угнетенность, некоторая подавленность, нежелание что-либо делать являются вполне закономерными результатами стресса. Это состояние препятствует дальнейшей деятельности, чтобы организм смог восстановить потраченные силы. Ограничивая активность человека, депрессия выполняет своеобразную защитную функцию. Однако слишком длительный или слишком тяжелый стресс приводит к ...
Читать дальше »
Так как стрессовая ситуация включает в себя и психологические и физиологические механизмы, эмоциональный стресс может вызвать целый ряд серьёзных соматических заболеваний. К ним относят: снижение иммунитета, экзема, угри, крапивница, псориаз, остеохондроз, мигрень, головная боль напряжения, ревматоидный артрит, болезнь Рейно, сенная лихорадка, астма, гипертоническая болезнь, различные аритмии, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, сахарный диабет, болезни щитовидной железы, язвенная болезнь ...
Читать дальше »
Яндекс цитирования
Rambler's Top100
ОБ ЭКО-ОТЕЛЕ
Приятные особенности
РОЖДЕНИЕ "Летней Золотицы"
Наш дизайнер
Большой гостевой дом
Малый гостевой дом
Советы и рекомендации гостям
Стоимость размещения
ВРЕМЕНА ГОДА
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
ЭКОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА
ЛЕТНИЙ БЕРЕГ БЕЛОГО МОРЯ
15 ПРИЧИН выбрать Летний Берег
Оздоровительные факторы
Поморское хозяйство
Мы на карте
ПУТЕВОДИТЕЛЬ
Археологические памятники
Соловецкий архипелаг
Архипелаг КУЗОВА
Мегалиты - "места силы"
Места силы Летней Золотицы
ПРОГРАММЫ
КАЛЕНДАРЬ
Активный отдых, Экскурсии, Рыбалка
Творческие программы
Корпоративный выезд
Эко-паломничество
ЭКО-ТУРИЗМ
ЭКО-СПА
О КЛУБЕ
Создатели проекта
Олег Продан. Мелодия тишины в Арктике
Марина Пацай
Декларация Клуба
Наши любимые сказки
Гостевая книга
ЭКСПЕДИЦИИ
"По следам двух капитанов", ЗФИ
Бельки. История запрета промысла.
Белая чайка - 2006...
Белые мишки. О.Врангеля
Экспедиция на Новую Землю-2004
100-летие Г.А.Ушакова
Южный Полюс - 2000
Антарктида. Станция "Восток"-1999
Земля Франца-Иосифа. 1999 год
Северный Полюс-99
Северный Полюс - 98
Гыданская тундра - 94
Новости
КОНТАКТЫ
Фотогалерея
Видеогалерея
Форум
Поиск